秋季鼻炎应该注意些什么

来源：重庆仁品耳鼻喉医院

　　季节交替，极易引发鼻炎症状的复发，炎炎夏日已过，凉秋尚未到来，在这冷热交替的过渡期，鼻炎患者更应加强对鼻子的保护，注意生活细节，减少和过敏原接触的机会。提高自身免疫力，彻底和鼻炎说再见。

　　秋季鼻炎应该注意些什么：

　　1、保持良好心态

　　从中医学上讲，上火会影响人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。保持心情开朗，开开心心过好每一天。

　　2、忌生冷食物

　　经常食用生冷辛辣食物烟酒等，会妨碍脾胃的功能，引起内分泌系统的不协调运行。在饮食上可以多补充白萝卜、西红柿、莲藕、银耳、鸭梨等多食维生素丰富的蔬菜水果;应尽量多喝水，多喝水的原则应该是少量、多次，为身体随时补充水分，切勿等到觉得口渴了才去饮水。

　　3、尽量远离动物

　　鼻炎患者应尽量避免接触宠物，动物的毛发会导致部分人的过敏系统紊乱，大部分过敏性鼻炎患者对动物毛发呈过敏反应，而且鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些易引发过敏的事物。

　　4、保持棉被干净

　　人晚上睡觉时，身体机能都处于最虚弱的状态，人体免疫力也是最低，睡觉与棉被直接接触，不干净的棉被容易使人吸进不干净的灰尘、病菌等，从而加重病情，医生建议应及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

　　5、远离花粉

　　花粉也是一类容易引起人过敏的元素，特别对于过敏性鼻炎的患者，应特别注意远离花粉、香水、化妆品等物品，这类物品容易刺激鼻腔黏膜而导致流鼻涕、鼻塞、鼻窦肿大等症状，所以要尽量避免接触。

　　6、室内外卫生防护：

　　保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播，应保持工作、生活环境的空气质量，尽量避免接触灰尘及有害化学气体，在秋季和流行性感冒高发期，建议鼻炎患者外出佩戴口罩，对已被污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒，预防感冒，感冒极易引发过敏性鼻炎症状的复发，因此若患外感应及时及早治疗。

　　7、冷水洗鼻

　　鼻炎鼻病患者，应改掉挖鼻的不良习惯，如鼻腔有痒感，异物感，可先用干净毛巾或纸巾轻轻擦去鼻涕及异物，然后用冷水洗鼻。这样，不仅能增强鼻黏膜的抗病能力，还有利于清除鼻内潜伏的细菌病毒。实践证明，坚持一天洗鼻数次，对于防治鼻炎非常有效。

　　8、增强体质，增加锻炼

　　秋季应早睡早起，适当锻炼。房间里要经常开窗通风，，体育锻炼可以活动关节肌肉，促进血液循环、增强抗病能力改善体质，增强身体的抵抗力，减少感冒及鼻炎、鼻病的复发。清晨户外的锻炼时间不宜过早、过长。可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。要尽量避免过度疲劳、晚睡、吸烟、饮酒等不良习惯，这些习惯回使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

　　在任何疾病的治疗上，患者应摆正态度，切勿盲目就医，为了您的身体健康，治疗前，选择正规医院选择正确疗法，避免一切不必要的麻烦。任何疾病的治疗，需要每个患者保持一颗平常心，切勿忽视疾病可能带来的危害，及早检查是杜绝疾病风险的最有效方式。愿每个患者，情绪乐观积极治疗，祝您早日康复!如果您还有什么疑问，欢迎您在线咨询专家，或者拨打免费咨询热线。