今年的秋冬季注定不平凡，往年这个时期，本来就是流感等呼吸道疾病的高发季，如今新冠疫情形势依然非常严峻，成年人尚且容易生病，更何况是娇嫩的宝宝们，咳嗽、哮喘、鼻炎……接踵而至。
尤其是对于过敏体质、曾患过哮喘性疾病的宝宝，秋季过敏，又是一波对孩子健康的严峻考验。
那么儿童过敏如何预防呢。
戴好口罩
家有过敏体质的宝宝，家长尤其要注意生活习惯上的细节，特别是假期将至，外出一定要戴口罩，家长要格外加强防护。
特别是在开满鲜花的公园、人口密集的公共场所等，除了可以防止花粉等过敏物质吸入引起咳嗽、哮喘及鼻炎，同时也可以防止病毒、细菌的入侵，特别是可以有效防护新冠病毒的感染都是非常有必要。
避开花粉类植物
很多人知道自己对春天的花过敏，会出现眼睛鼻子剧痒，一连串的喷嚏，清涕滴滴答答流个不停的现象。眼红、流泪、眼部“芝麻糊”样分泌物增多，严重的还会引起咳嗽和气喘。
秋季户外依旧会有很多鲜花，所以，春季如果对花粉、柳絮、树类、草类过敏的宝宝，尽量不要去公园、花房、草坪、树林等处活动，防止密切接触大自然，尽量不去草地上玩耍，这样就可以尽量减少过敏的机会。
远离过敏原
吸入过敏原是引起哮喘的重要原因，我们应尽量减少与环境中过敏原接触。常见的过敏原有粉尘、真菌、皮毛、尘螨、纤维等，而这些过敏原常常藏匿在我们的家里。特别是北方春季风沙大、灰尘多，也很容易引起过敏。
如何预防：
★被子尽量不要使用蚕丝被芯，也不要使用动物的毛的被套，定期清洗枕巾被套
★墙壁不要挂太多的字画，避免清洁不到位而积尘。
★尽量避免使用地毯；家里尽量不用布艺沙发。
★室内尽量不要养花，尤其在卧室的床头柜，不要放花束、香精等；
★定期吸尘器清洁房屋，或者用湿布擦拭家具而不是用清扫，保持室内空气流通顺畅。
★宝宝尽量不玩毛绒玩具，不穿带毛的服装。
避免接触有害气体的刺激
应避免接触有害气体和干冷空气，有害气体包括各种烟雾和烟尘，比如说香烟烟雾，煮菜的油烟，汽车废气，樟脑，杀虫剂，发胶，染发剂，各种油漆以及腐败食物等散发出的气味等。
还有妈妈的香水味、家里的熏香、鲜花的香味等都会引起宝宝的过敏及哮喘发生。秋冬交替的季节温差变化也比较大，很多哮喘的宝宝对此也很敏感。
预防措施：
★过敏宝宝外出要注意保暖、保护好口鼻，防止寒冷的空气刺激引起气喘发生。
★家里做饭炒菜要开抽油烟机，并定期开窗通风，保持空气清新。
★家里避免使用香料、香水及养带香味的花草。
★减少在繁华的街道上活动，防止汽车尾气污染。
★特殊时期，尽量减少消毒剂等刺激物的过度吸入。
饮食均衡
过敏哮喘宝宝的饮食也不可忽视，要既清淡又富有营养，同时避免进食过甜或者过咸的食物，避免可能诱发哮喘的易过敏食物，比如虾蟹、牛奶、鸡蛋以及某些食物添加剂或调味剂等。
应多吃富含维生素c的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、柑橘、猕猴桃、苹果、鲜枣等。也要注意钙的吸收，含钙食物可以增强支气管抗过敏能力。
适当运动
在哮喘控制较好的前提下，应鼓励孩子参加体育锻炼，增强体质，减少感冒的发生，从而减少哮喘发作的次数。但同时避免剧烈运动，比如追逐打闹、剧烈跑跳、足球、篮球比赛等。避免大哭、大笑等情绪的剧烈波动，因为情绪的变化也会诱发哮喘发作。
积极预防和治疗呼吸道感染
过敏宝宝尤其注意防止呼吸道的感染，尤其是流感的季节，要积极配合医生治疗呼吸道疾病，防止耽误病情。
要做到：
★尽量避免去人多密集的公共场所；
★家人患有呼吸道感染时，应注重预防隔离；
★在发生呼吸道感染时，应尽早采取有效的治疗措施，以免加重病情；
★疫情期间，防止接触疫区往来人员及有呼吸道症状的人群。
坚持用药
对于长期过敏及哮喘的宝宝，每到春季家长就很紧张，担心宝宝过敏及哮喘发作。因此，坚持用药尤其关键，既可以减少过敏哮喘的发作，又可以减少后遗症、防止肺功能受损。
具体做法：
★与固定的医生保持联系，根据宝宝的病情及时调整药物，必要时给予预防性药物治疗。
★坚持过敏及哮喘长期规范化治疗，不能轻易自行停药及减少药量和用药次数。
★定期门诊复查，定期检查肺功能、FeNO等化验指标，及时调整药物。防止未及时复出引起用药过度及副作用增加。
★既要高度重视，又要消除紧张情绪。合理使用吸入激素ICS及抗过敏、抗白三烯等药物，积极治疗过敏性鼻炎等，综合治疗，达到佳疗效。
让我们大家一起呵护好过敏及哮喘的宝宝，希望每一位可爱的宝宝都能远离过敏、控制哮喘，减少过敏性喘息发作的次数，保护好宝宝的肺功能，强身健体，健康成长，以更好的姿态迎接美好的明天。
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