慢性咽炎要怎么预防
来源：重庆仁品耳鼻喉医院
在我们的日常生活中，慢性咽炎是个很熟悉的慢性病。其是由于咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症造成的。多发生于成年人，还会殃及到上呼吸道。由于慢性咽炎普遍存在于大部分人，很多都在困扰怎样才能预防慢性咽炎呢?
慢性咽炎要怎么预防：
第一招、保持口腔清洁。坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。
第二招、多喝凉茶有疗效。金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时饮用。市场上出售的物更好在医生的指导下服用。时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等。但不可单纯依靠物。
第三招、戒烟戒酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
第四招、保持居室内空气湿润清洁。室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。
第五招、别拿嗓子当音响使。避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。
慢性咽炎一直危害着人们的健康，这种顽固的疾病困扰了很多人，所以一定要积极预防，以免给自己的身体带来不便。如果您有更多问题可以咨询我们的在线专家，专家会给您满意的答案。祝您身体健康!
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