重庆耳鼻喉医院推荐_慢性咽炎急性发作时如何缓解
来源：重庆仁品耳鼻喉医院
对咽炎来说，虽然不是大病，不会危及生命，但咽痛、干燥是很不舒服的，难忍受的是咽痒，痒就特别想咳嗽，影响自己的睡眠，也可能影响家人。其实，平时注意卫生习惯和饮食就可以防止复发。为了缓解慢性咽炎患者的咽部不适，现在分享了一些小方法，希望能帮到患有咽炎的朋友缓解症状。
1、一方面我觉得饮食是重要的，所以首先要做到合理饮食，忌辛辣刺激的饮食，同时还应该忌烟酒、忌食用过冷过热的食物。建议多食用绿色食物，尤其要合理膳食，经常吃一些维生素含量高的食物。
2、其次就是日常休息了，良好的状态会加强免疫力。所以，第一要保持充足的睡眠，尤其要避免熬夜.或者深夜工作。第二，要进行适当体育锻炼、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。
3、后，要保持周围环境的清洁，避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。养成良好的习惯，规律生活，尤其避免长期过度用声、大声说话，喧哗。
慢性咽炎患者要注意保温，天气变化很快，尤其是春天，潮湿的天气会使慢性咽炎的症状进一步恶化。天气冷的时候，记得马上添加衣服。同时加强身体锻炼，提高抵抗力，避免慢性咽炎带来严重的危害。那么，慢性咽炎的危害有哪些呢？那就点击下方专家在线咨询或者拨打免费健康热线：023-63539999，重庆仁品耳鼻喉医院竭诚为您服务。
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