生活中怎么避免声带小结
来源：重庆仁品耳鼻喉医院
在患有声带小结时我们要积极的遵循医生的嘱咐，殊不知，预防是有效的避免声带小结发生的方法。不了解声带小结的人可能会持有一种悲观的态度，实则不然，声带小结的预防并不是多么的复杂，只是生活的一些小的细节，只要有心就能够很好的预防。
在生活中要注意哪些细节呢？
1、一天应喝1000至2000毫升白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分。
2、要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性。
3、不抽烟、喝酒，其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。
4、注意说话的音调，不宜太低或过高，如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话，有人认为小声说话能使声带休息，其实不然，小声说话是在声带较紧张的状态下发的音，时间稍长声带会更加疲劳。
5、注意声带休息，工作时避免滔滔不绝，工作之余避免长时间聊天。
6、感冒时应尽量减少发声。
7、有发声障碍时，声带休息是好的方法，若症状持续两周以上，应尽早去专业医院检查治疗。
8、喉糖、罗汉果或胖大海等，对于已有声带病变者无效，故不可过度依赖。
9、发现有声音嘶哑的情况应积极去专业的耳鼻喉医院检查。
声带小结会给患者带来很大的伤害，所以我们有必要做好预防措施。同时，如果发现自己的喉咙有不适的情况出现，一定要及时去医院进行相关的检查，然后采取科学有效地方法进行治疗很关键。以免给自己带来不必要的困扰和经济上的损失。若有任何耳鼻喉方面的疑问，可点击在线咨询或拨打免费专家热线进行咨询，专家热线：023-63539999。
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