生活中怎么避免声带小结

来源:重庆仁品耳鼻喉医院
  在患有声带小结时我们要积极的遵循医生的嘱咐,殊不知,预防是最有效的避免声带小结发生的方法。不了解声带小结的人可能会持有一种悲观的态度,实则不然,声带小结的预防并不是多么的复杂,只是生活的一些小的细节,只要有心就能够很好的预防。
 
  在生活中要注意哪些细节呢?
 
  1、一天应喝1000至2000毫升白开水,保持喉咙湿润,以补充声带因长期使用而散失水分。
 
  2、要有稳定的情绪,充足的睡眠,适当的运动,以保持良好的声带弹性。
 
  3、不抽烟、喝酒,其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。
 
  4、注意说话的音调,不宜太低或过高,如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话,有人认为小声说话能使声带休息,其实不然,小声说话是在声带较紧张的状态下发的音,时间稍长声带会更加疲劳。
  5、注意声带休息,工作时避免滔滔不绝,工作之余避免长时间聊天。
 
  6、感冒时应尽量减少发声。
 
  7、有发声障碍时,声带休息是最好的方法,若症状持续两周以上,应尽早去专业医院检查治疗。
 
  8、喉糖、罗汉果或胖大海等,对于已有声带病变者无效,故不可过度依赖。
 
  9、发现有声音嘶哑的情况应积极去专业的耳鼻喉医院检查。
 
  声带小结会给患者带来很大的伤害,所以我们有必要做好预防措施。同时,如果发现自己的喉咙有不适的情况出现,一定要及时去医院进行相关的检查,然后采取科学有效地方法进行治疗很关键。以免给自己带来不必要的困扰和经济上的损失。若有任何耳鼻喉方面的疑问,可点击在线咨询或拨打免费专家热线进行咨询,专家热线:023-63657999
 
  
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