“耳水不平衡”头晕怎么办?专家妙招助你摆脱眩晕!

来源:重庆仁品耳鼻喉医院
  3个月前,到院一位病人,称自己患有“耳水不平衡”多年,时常发生头晕,从来不敢运动。日常生活中,连走路都特别小心,唯恐不经意的行为便会引来天旋地转的痛苦。后来,在重庆仁品耳鼻喉医院眩晕中心主任,副主任医师岳俊生的指导下,患者如法练习了3个月。如今,再次复查,患者看上去精神抖擞像换了个人似的,还开玩笑说“现在不仅能走,还能跑,就差可以起飞了,就连以前发病时的恶心和呕吐也荡然无存。”
 
  ——医生简介——
 

 
  岳俊生
 
  副主任医师,副教授
  广东省耳鼻咽喉头颈外科学会委员
  《中华耳科学杂志》(英文版)编委
  《中华耳鼻咽喉科头颈外科杂志》(网络版)编委
  国际刊物上发表SCI论文14篇,英文专著1本
  先后获得省科技进步三等奖1项、地厅级一等奖5项
  先后在上海第二医科大学附属仁济医院\耳科研究室\中国科学院细胞生物化学研究所
  学习耳科临床与试验技术
  主攻中外耳炎、眩晕面瘫、耳鸣耳聋和内耳疾病
 
  岳副教授介绍,该训练法主要适用于耳病遗留的单侧前庭功能损害,特别是梅尼埃病,这类病症反复发作,久而久之,就会造成内耳神经细胞的破坏,使两侧耳的平衡感觉出现差异,遗留身体的平衡失调。每当进行运动时,就会出现身体失衡,甚至跌倒,对生活和工作有极大影响。
 
  消除眩晕的唯一办法,就是加强病耳侧的相关功能。Cawthorne-Cooksey训练法则是通过眼、头和身体的运动训练,增强前庭神经核部位的神经信号,从而使原已损坏的内耳向上传导的信号得到加强,弥补了病侧信号的不足,最终使两侧传到大脑的平衡信号恢复对称,消除眩晕的感觉。
 
  当然,这是一个循序渐进的过程,不仅需要坚持锻炼,而且不可急于求成,否则,很难达到治疗目的,甚至还会造成眩晕症的加重或复发。
 
  岳副教授强调,这种方法不适合那些中枢系统疾病合并的持久性眩晕,仅适合单侧耳病造成的平衡失调。倘若病人的眩晕症状是由内耳疾病造成的双侧前庭功能损害所致,就不要尝试用这种前庭康复方法进行治疗。
 
  教你一招:前庭训练方法
 
  ①仰卧,眼睛注视天花板,眼睛依次向上、下、左、右移动和观看。刚开始时,;病人可能会有眩晕的感觉,循序渐进地如法练习,直到症状消失。
 
  ②仰卧,将手臂向前伸直,视线由远及近停留在自己的手指,循环重复这些动作。待这个过程没有眩晕出现,方可进行头的运:开始睁着眼睛,然后闭眼,沿着前后左右四个方向活动。
 
  ③坐位进行上述眼和头的运动练习,然后,耸肩与转肩,弯腰拾物。
 
  ④身体站立,重复以上眼、头和肩的动作。
 
  ⑤坐位进行左右手相互传球练习,首先睁眼,然后闭目进行锻炼;坐位适应后,可以换成站立位进行传球练习。
 
  ⑥转身练习,先坐着进行左右转身,然后,站立进行转身运动。
 
  ⑦最后,在睁眼与闭眼状态下,进行室内的行走活动。再进行上下坡的行走,进而进行上下台阶、下蹲练习。不过,这种练习最好在专业人员指导下进行,即使自己训练,也应有家属陪同。
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