预防咽炎的方法有哪些?

来源:重庆仁品耳鼻喉医院
    咽炎除了要治疗之外,也要做好预防的工作,在生活中,患者可以养成良好的生活习惯,来预防咽炎。那么具体应该怎么做呢?
 
    1.避免用嗓过度
 
    避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。
 
    2.清淡饮食
 
    凡姜、椒、芥及一切辛辣热食物都会对咽部的黏膜有伤害,应避免吃这些辛辣刺激及油炸食品,多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜。
 
    3.禁烟禁酒
 
    烟为辛热之魁,酒为湿热之,吸烟、喝酒对咽部黏膜的危害极大。因此,在夏季切勿在与亲友聚会时贪杯,在尽兴后却伤了咽喉确实是得不偿失的。
 
 
    4.不要吃冰冷的东西
 
    有些人喜欢每天吃一些冷饮。其实,平时吃冷饮过多很容易导致体内湿气和寒气过重,而体内火气难以消散,也是引发咽炎的“凶手”之一。因此,平时如果需要选择一些食物消暑,好在常温下饮用绿豆汤。
 
    综上所述,拥有良好的生活习惯,不仅能预防咽炎的作用,还能预防其他疾病的发生,如果经常抽烟喝酒的人,很容易的慢性鼻炎、鼻息肉和鼻窦炎等等。如果咽炎的初期没有控制病情,让病症肆意恶化,也会导致慢性疾病,增加治疗难度,所以一定要及时的治疗。如还有不明白的地方,那就拨打重庆仁品耳鼻喉医院咨询电话:023-63657999,有专业耳鼻喉专家医生坐诊,为您的健康排忧解难。
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