重庆耳鼻喉医院_预防声带息肉有哪些方法

来源:重庆仁品耳鼻喉医院
  声带息肉一般主要表现为嗓子干痒、咽部异物感、喉咙沙哑、咽喉不适感等。重庆仁品耳鼻喉医院权威专家表示,声带息肉多见于老师、演员、演唱家等职业。长期性不断大声发言,声调过高或是过长期的歌唱等均可造成声带息肉。那么预防声带息肉有哪些方法呢?
 
 
  1.要有稳定的情绪,充足的睡眠,适当的运动,以保持良好的声带弹性。
 
  2.一天应喝1000至2000毫升白开水,保持喉咙湿润,以补充声带因长期使用而散失水分。
 
  3.每一句话的第一个字应轻松地发声,且气流与声音同时出来(此为软起声方法)。
 
  4.不抽烟、喝酒,其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。
 
  5.若遇有需大声说话又无麦克风的情形下,应使用丹田之气,避免屏气式(即利用腹部肌肉力量)的发音。
 
  6.声调不要太低或太高,可以减少发声时的抵抗和声带紧张度。据说小声说话可以让声带休息,否则,小声说话是声带紧张状态下的声音,时间稍长会使声带疲劳。
 
  7.说话的速度适中,不能太快,也不能一口气说一大串,要注意停顿。
 
  8.感冒时应该尽量少说话,出现说话困难障碍时,一定要让声带休息,如果这样的症状持续半个月以上,应该尽快的医院检查并治疗。
 
  以上就是声带息肉的预防方法,因此在生活中,保持良好的生活习惯,就是预防各种疾病最好的方法,若是不幸引发声带息肉,一定要去医院检查治疗,否则,病情恶化,导致治疗困难就不好了,受苦的还是自己。那么声带息肉怎么治疗呢?那就拨打重庆仁品耳鼻喉医院热线电话:023-63657999,有专业耳鼻喉专家坐诊,为您提供详细的治疗方法。
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