这样做,鼻炎不再复发!

来源:重庆仁品耳鼻喉医院
  鼻炎全称叫做鼻腔炎性疾病,是病毒、细菌或者是某些全身性疾病引起的鼻腔粘膜的炎症。鼻炎是个“老顽固”,治疗起来颇费功夫。一旦被它瞄上,就注定与鼻塞流鼻涕、嗅觉下降和头痛为伴,让你在整个人都处于尴尬状态。为攻克鼻炎城池,了解鼻炎的正确防治方法势在必行。
 

 
  鼻炎要如何治疗呢?鼻炎是一种容易复发的慢性疾病,并且并不是很容易治愈。
 
  一、多晒太阳
 
  对付鼻炎保暖是关键,但凡事还是要有个度。暖气或空调的过度使用,可导致鼻腔干燥,减弱黏膜上皮的抵抗力。因此,应常呼吸新鲜空气,晒晒太阳。晒太阳的最佳时间为上午8点到10点和下午4点到5点。
 
  二、注意保暖
 
  最近气温下降,出门时应关注气候变化,遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽,尤其是迎风时需戴口罩。这样除了对保持鼻腔的湿度有较好的效果外,还可同时预防感冒等疾病。另外,香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜,应尽量避免接触。
 
  三、保持鼻腔清洁
 

 
  若想远离鼻炎,正确的预防方法可少不得。为增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力,我们每天早晨可用冷水洗脸。另外,学会正确的擤鼻方法也是保持鼻腔清洁的关键。
 
  擤鼻涕时可先用手指压住一侧鼻孔,轻轻向外吹气,对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完,再擤另一侧,切勿用力过猛。
 
  四、鼻炎生活饮食注意事项
 
  1、要进行体育锻炼,每天早上起来跑步,有助于增强体质,增强机体免疫力。
 
  2、日常饮食要清淡,不要吃辛辣的食物,鱼虾等腥味的食物要少吃。
 
  3、用手按摩鼻的两侧,有助于促进血液循环。
 

 
  4、用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔,能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。
 
  5、要提防感冒,感冒也会容易引发鼻炎的。
 
  鼻炎并非是感冒,但是往往由感冒发展而来。除了从生活细节中积极预防鼻炎外,鼻炎的尽早治疗非常重要。患者决不可随便用药,应在耳鼻喉专家的指导下正确治疗鼻炎。
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